| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Вода | 150 г |
| краснодарский соус | 30 г |
| сосиски ганноверские | 70 г |
| колбаса сервелат зернистый | 30 г |
| Голландский татарстан | 110 г |
| Петрушка | 1 г |
| соленый огурец | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.6 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 667 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 5% | 792 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 7.8% | 509 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 5.1% | 771 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.8% | 1429 г |
| Вода | 24.6 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9240 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 1.4% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 21.16 мг | 500 мг | 4.2% | 1.7% | 2363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 1% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.4% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.165 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3583 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.805 мг | 15 мг | 12% | 4.8% | 831 г |
| Витамин Н, биотин | 0.814 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.7% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1485 мг | 20 мг | 5.7% | 2.3% | 1741 г |
| Ниацин | 0.445 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.69 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.8% | 5135 г |
| Кальций, Ca | 8.42 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 11876 г |
| Кремний, Si | 1.626 мг | 30 мг | 5.4% | 2.1% | 1845 г |
| Магний, Mg | 6.56 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6098 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг | 1300 мг | 0.1% | 92857 г | |
| Сера, S | 28.66 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.1% | 3489 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 1.7% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 8.41 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 27348 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 426.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 36.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.476 мг | 18 мг | 2.6% | 1% | 3782 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 0.65 мкг | 10 мкг | 6.5% | 2.6% | 1538 г |
| Марганец, Mn | 0.2322 мг | 2 мг | 11.6% | 4.6% | 861 г |
| Медь, Cu | 40.97 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.6% | 2441 г |
| Молибден, Mo | 5.081 мкг | 70 мкг | 7.3% | 2.9% | 1378 г |
| Никель, Ni | 0.894 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.439 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.7% | 2255 г |
| Титан, Ti | 4.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.27 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13666 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.286 мг | 12 мг | 2.4% | 1% | 4196 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.498 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.42 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.168 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.111 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.019 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.645 г | min 16.8 г | 3.8% | 1.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.642 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.621 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.5% | 5.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.621 г | ~ |
Энергетическая ценность пицца составляет 252,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».