Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе растворимый, сухой 5 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.9 ккал 1684 ккал 0.2% 6.9% 58069 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 17.2% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 6.9% 56000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 3.4% 109500 г
Вода 97.7 г 2273 г 4.3% 148.3% 2327 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.024 мг 1.8 мг 1.3% 44.8% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.6461 мг 20 мг 3.2% 110.3% 3095 г
Ниацин 0.585 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.83 мг 1000 мг 0.7% 24.1% 14641 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 6.9% 40816 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 3.4% 136842 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 3.4% 102041 г
Фосфор, P 6.1 мг 800 мг 0.8% 27.6% 13115 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 3.4% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.15 мг 18 мг 0.8% 27.6% 12000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 3.4% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 3.4% 169492 г
Фтор, F 97.56 мкг 4000 мкг 2.4% 82.8% 4100 г

Энергетическая ценность Кофе составляет 2,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».