| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.6% | 1617 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 7.8% | 322 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 6.4% | 390 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 231.7 мкг | 900 мкг | 25.7% | 6.4% | 388 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 4% | 625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.59 мкг | 3 мкг | 19.7% | 4.9% | 508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.38 мг | 15 мг | 2.5% | 0.6% | 3947 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.8% | 3049 г |
| Кальций, Ca | 238 мг | 1000 мг | 23.8% | 6% | 420 г |
| Магний, Mg | 11.33 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3530 г |
| Натрий, Na | 435 мг | 1300 мг | 33.5% | 8.4% | 299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.62 мг | 18 мг | 20.1% | 5% | 497 г |
| Цинк, Zn | 0.41 мг | 12 мг | 3.4% | 0.9% | 2927 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.88 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.91 г | min 16.8 г | 29.2% | 7.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.53 г | от 11.2 до 20.6 г | 40.4% | 10.1% |
Энергетическая ценность Булка с корицей составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».