Мой здоровый рацион

Рецепт Сосиска в тесте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сосиска в тесте

Сосиски, молочные 18 г
Тесто Черемушки слоеное бездрожжевое 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиска в тесте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 314.2 ккал 1684 ккал 18.7% 6% 536 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 3.9% 817 г
Жиры 24.7 г 56 г 44.1% 14% 227 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 2% 1622 г
Вода 39.7 г 2273 г 1.7% 0.5% 5725 г
Зола 1.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.122 мг 1.5 мг 8.1% 2.6% 1230 г
Витамин В2, рибофлавин 0.096 мг 1.8 мг 5.3% 1.7% 1875 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.257 мг 15 мг 1.7% 0.5% 5837 г
Витамин РР, НЭ 2.9571 мг 20 мг 14.8% 4.7% 676 г
Ниацин 1.479 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 141.43 мг 2500 мг 5.7% 1.8% 1768 г
Кальций, Ca 22.5 мг 1000 мг 2.3% 0.7% 4444 г
Магний, Mg 12.86 мг 400 мг 3.2% 1% 3110 г
Натрий, Na 518.79 мг 1300 мг 39.9% 12.7% 251 г
Сера, S 70.71 мг 1000 мг 7.1% 2.3% 1414 г
Фосфор, P 102.2 мг 800 мг 12.8% 4.1% 783 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.157 мг 18 мг 6.4% 2% 1556 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.379 г ~
Валин 0.405 г ~
Гистидин* 0.193 г ~
Изолейцин 0.366 г ~
Лейцин 0.489 г ~
Лизин 0.54 г ~
Метионин 0.071 г ~
Метионин + Цистеин 0.174 г ~
Треонин 0.231 г ~
Триптофан 0.129 г ~
Фенилаланин 0.238 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.444 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.418 г ~
Аспарагиновая кислота 0.636 г ~
Гидроксипролин 0.116 г ~
Глицин 0.411 г ~
Глутаминовая кислота 1.093 г ~
Пролин 0.347 г ~
Серин 0.276 г ~
Тирозин 0.206 г ~
Цистеин 0.103 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 33.43 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 314,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».