| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.8% | 5429 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 11.1% | 1400 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 4.5% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 15.6% | 1000 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2725 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 192.5 мкг | 900 мкг | 21.4% | 33.4% | 468 г |
| бета Каротин | 1.231 мг | 5 мг | 24.6% | 38.4% | 406 г |
| бета Криптоксантин | 0.505 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.063 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.158 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 5.9% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 5.9% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 10.72 мг | 500 мг | 2.1% | 3.3% | 4664 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.362 мг | 5 мг | 7.2% | 11.3% | 1381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.222 мг | 2 мг | 11.1% | 17.3% | 901 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.337 мкг | 400 мкг | 6.8% | 10.6% | 1463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.03 мг | 90 мг | 37.8% | 59.1% | 264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.871 мг | 15 мг | 5.8% | 9.1% | 1722 г |
| гамма Токоферол | 0.048 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.447 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.5% | 3455 г |
| Витамин К, филлохинон | 182.8 мкг | 120 мкг | 152.3% | 238% | 66 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2518 мг | 20 мг | 6.3% | 9.8% | 1598 г |
| Ниацин | 0.641 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.094 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 428.32 мг | 2500 мг | 17.1% | 26.7% | 584 г |
| Кальций, Ca | 81.47 мг | 1000 мг | 8.1% | 12.7% | 1227 г |
| Магний, Mg | 44.75 мг | 400 мг | 11.2% | 17.5% | 894 г |
| Натрий, Na | 21.47 мг | 1300 мг | 1.7% | 2.7% | 6055 г |
| Сера, S | 22.89 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.6% | 4369 г |
| Фосфор, P | 71.3 мг | 800 мг | 8.9% | 13.9% | 1122 г |
| Хлор, Cl | 66.79 мг | 2300 мг | 2.9% | 4.5% | 3444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 152.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.208 мг | 18 мг | 12.3% | 19.2% | 815 г |
| Йод, I | 3.43 мкг | 150 мкг | 2.3% | 3.6% | 4373 г |
| Кобальт, Co | 7.958 мкг | 10 мкг | 79.6% | 124.4% | 126 г |
| Марганец, Mn | 0.427 мг | 2 мг | 21.4% | 33.4% | 468 г |
| Медь, Cu | 199.07 мкг | 1000 мкг | 19.9% | 31.1% | 502 г |
| Молибден, Mo | 7.368 мкг | 70 мкг | 10.5% | 16.4% | 950 г |
| Никель, Ni | 14.158 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 236.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.809 мкг | 55 мкг | 3.3% | 5.2% | 3040 г |
| Фтор, F | 26.31 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 15203 г |
| Хром, Cr | 5.58 мкг | 50 мкг | 11.2% | 17.5% | 896 г |
| Цинк, Zn | 0.6642 мг | 12 мг | 5.5% | 8.6% | 1807 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.865 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.025 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.014 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.105 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.968 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.684 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.242 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.045 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.142 г | min 16.8 г | 6.8% | 10.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.108 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.244 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.217 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Наполетана составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».