| Томатная паста. Консервы | 128 г |
| Горчица столовая | 20 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Аджика | 212 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.5 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1596 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 3.1% | 3040 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 7.1% | 1333 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 6.1% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3031 г |
| Органические кислоты | 7.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 606.3 мкг | 900 мкг | 67.4% | 63.9% | 148 г |
| бета Каротин | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 11.6% | 820 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 5% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 4.5% | 2069 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 6.6% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | 2 мг | 16.5% | 15.6% | 606 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.891 мкг | 400 мкг | 3.5% | 3.3% | 2880 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.53 мг | 90 мг | 33.9% | 32.1% | 295 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.292 мг | 15 мг | 8.6% | 8.2% | 1161 г |
| Витамин Н, биотин | 1.918 мкг | 50 мкг | 3.8% | 3.6% | 2607 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3169 мг | 20 мг | 6.6% | 6.3% | 1519 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 432.73 мг | 2500 мг | 17.3% | 16.4% | 578 г |
| Кальций, Ca | 18.99 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.8% | 5266 г |
| Магний, Mg | 25.71 мг | 400 мг | 6.4% | 6.1% | 1556 г |
| Натрий, Na | 21.32 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.5% | 6098 г |
| Сера, S | 21.86 мг | 1000 мг | 2.2% | 2.1% | 4575 г |
| Фосфор, P | 37.4 мг | 800 мг | 4.7% | 4.5% | 2139 г |
| Хлор, Cl | 201.84 мг | 2300 мг | 8.8% | 8.3% | 1140 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.266 мг | 18 мг | 7% | 6.6% | 1422 г |
| Йод, I | 4.1 мкг | 150 мкг | 2.7% | 2.6% | 3659 г |
| Кобальт, Co | 10.835 мкг | 10 мкг | 108.4% | 102.7% | 92 г |
| Марганец, Mn | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 6.7% | 1418 г |
| Медь, Cu | 201.31 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 19.1% | 497 г |
| Молибден, Mo | 12.795 мкг | 70 мкг | 18.3% | 17.3% | 547 г |
| Фтор, F | 11.83 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 33812 г |
| Хром, Cr | 1.74 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.3% | 2874 г |
| Цинк, Zn | 0.4762 мг | 12 мг | 4% | 3.8% | 2520 г |
Энергетическая ценность Соус с аджикой составляет 105,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».