Мой здоровый рацион

Калорийность вит-мин комплекс от А до цинка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вит-мин комплекс от А до цинка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.2 ккал 1684 ккал 842000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 500 мкг 900 мкг 55.6% 27800% 180 г
бета Каротин 2.5 мг 5 мг 50% 25000% 200 г
Витамин В1, тиамин 0.85 мг 1.5 мг 56.7% 28350% 176 г
Витамин В2, рибофлавин 1 мг 1.8 мг 55.6% 27800% 180 г
Витамин В5, пантотеновая 2.5 мг 5 мг 50% 25000% 200 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 25000% 200 г
Витамин В9, фолаты 500 мкг 400 мкг 125% 62500% 80 г
Витамин C, аскорбиновая 35 мг 90 мг 38.9% 19450% 257 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 25000% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.5 мг 15 мг 50% 25000% 200 г
Витамин РР, НЭ 10 мг 20 мг 50% 25000% 200 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 7500% 667 г
Магний, Mg 50 мг 400 мг 12.5% 6250% 800 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5 мг 18 мг 27.8% 13900% 360 г
Йод, I 75 мкг 150 мкг 50% 25000% 200 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 25000% 200 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 50% 200000 г
Селен, Se 37.5 мкг 55 мкг 68.2% 34100% 147 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 25000% 200 г

Энергетическая ценность вит-мин комплекс от А до цинка составляет 0,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».