Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль

Вода 0 г
Сироп Pina Colada 158 г
Водка Becherovka 0 г
Ром Baccardi olchert 57 г
Спрайт 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211.4 ккал 1684 ккал 12.6% 6% 797 г
Углеводы 42.3 г 219 г 19.3% 9.1% 518 г
Вода 33.4 г 2273 г 1.5% 0.7% 6805 г
Алкоголь (этиловый спирт) 6.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.09 мг 500 мг 555556 г
Витамин РР, НЭ 0.006 мг 20 мг 333333 г
Макроэлементы
Калий, K 0.63 мг 2500 мг 396825 г
Кальций, Ca 0.44 мг 1000 мг 227273 г
Магний, Mg 0.22 мг 400 мг 0.1% 181818 г
Натрий, Na 2.17 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 59908 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 100000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.032 мг 18 мг 0.2% 0.1% 56250 г
Марганец, Mn 0.0042 мг 2 мг 0.2% 0.1% 47619 г
Медь, Cu 4.57 мкг 1000 мкг 0.5% 0.2% 21882 г
Фтор, F 14.06 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 28450 г
Цинк, Zn 0.017 мг 12 мг 0.1% 70588 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.7 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 1.1 г ~

Энергетическая ценность Коктейль составляет 211,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».