| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 3.7% | 710 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 3.9% | 675 г |
| Углеводы | 77.4 г | 219 г | 35.3% | 9.3% | 283 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.9% | 667 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.2 мкг | 900 мкг | 17% | 4.5% | 587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 2.4% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.6% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 84.51 мг | 500 мг | 16.9% | 4.4% | 592 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.936 мг | 5 мг | 18.7% | 4.9% | 534 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.471 мг | 2 мг | 23.6% | 6.2% | 425 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.447 мкг | 400 мкг | 9.4% | 2.5% | 1068 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.626 мг | 15 мг | 24.2% | 6.4% | 414 г |
| Витамин Н, биотин | 9.362 мкг | 50 мкг | 18.7% | 4.9% | 534 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8173 мг | 20 мг | 14.1% | 3.7% | 710 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.6 мг | 2500 мг | 4.9% | 1.3% | 2023 г |
| Кальций, Ca | 24.28 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4119 г |
| Кремний, Si | 46.809 мг | 30 мг | 156% | 41.1% | 64 г |
| Магний, Mg | 17.02 мг | 400 мг | 4.3% | 1.1% | 2350 г |
| Натрий, Na | 589.54 мг | 1300 мг | 45.3% | 11.9% | 221 г |
| Сера, S | 93.62 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.5% | 1068 г |
| Фосфор, P | 86.2 мг | 800 мг | 10.8% | 2.8% | 928 г |
| Хлор, Cl | 28.09 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 187.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 159.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.526 мг | 18 мг | 8.5% | 2.2% | 1180 г |
| Йод, I | 9.36 мкг | 150 мкг | 6.2% | 1.6% | 1603 г |
| Кобальт, Co | 4.681 мкг | 10 мкг | 46.8% | 12.3% | 214 г |
| Марганец, Mn | 3.5574 мг | 2 мг | 177.9% | 46.8% | 56 г |
| Медь, Cu | 468.09 мкг | 1000 мкг | 46.8% | 12.3% | 214 г |
| Молибден, Mo | 23.404 мкг | 70 мкг | 33.4% | 8.8% | 299 г |
| Селен, Se | 17.787 мкг | 55 мкг | 32.3% | 8.5% | 309 г |
| Цинк, Zn | 2.6213 мг | 12 мг | 21.8% | 5.7% | 458 г |
Энергетическая ценность Сушки ванильные (подбор) составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».