| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 100 г | |
| бета Каротин | 900 мг | 5 мг | 18000% | 1 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 214 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 225 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 267 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 273 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 333 г | |
| Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 250 г | |
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг | 120 мкг | 8.3% | 1200 г | |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 200 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 1000 г | |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 1000 г | |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 4000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 200 г | |
| Йод, I | 80 мкг | 150 мкг | 53.3% | 188 г | |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 200 г | |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
| Молибден, Mo | 20 мкг | 70 мкг | 28.6% | 350 г | |
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 220 г | |
| Хром, Cr | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 250 г | |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 120 г |
Энергетическая ценность витамины витрум составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».