| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4% | 1134 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1% | 4667 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 9.4% | 487 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 7.3% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 2.2% | 2045 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.48 мг | 20 мг | 7.4% | 3.4% | 1351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223.85 мг | 2500 мг | 9% | 4.1% | 1117 г |
| Кальций, Ca | 55.37 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.5% | 1806 г |
| Магний, Mg | 45.44 мг | 400 мг | 11.4% | 5.2% | 880 г |
| Натрий, Na | 412.38 мг | 1300 мг | 31.7% | 14.5% | 315 г |
| Фосфор, P | 131 мг | 800 мг | 16.4% | 7.5% | 611 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.53 мг | 18 мг | 14.1% | 6.5% | 711 г |
Энергетическая ценность хлеб орловский составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».