Мой здоровый рацион

Калорийность Летние овощи.. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Летние овощи.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50 ккал 1684 ккал 3% 6% 3368 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 9.2% 2171 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1% 18667 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 6.8% 2920 г
Витамины
бета Каротин 2.5 мг 5 мг 50% 100% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 21 мг 90 мг 23.3% 46.6% 429 г

Энергетическая ценность Летние овощи. составляет 50 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».