| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 230 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 4% | 19000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 14.4% | 5600 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.6% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8% | 10000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 34.4% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4% | 19565 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.8% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 1.6% | 62500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3749 мг | 20 мг | 1.9% | 15.2% | 5335 г |
| Ниацин | 0.283 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.96 мг | 2500 мг | 1.4% | 11.2% | 7151 г |
| Кальций, Ca | 12.2 мг | 1000 мг | 1.2% | 9.6% | 8197 г |
| Магний, Mg | 4.84 мг | 400 мг | 1.2% | 9.6% | 8264 г |
| Натрий, Na | 6.8 мг | 1300 мг | 0.5% | 4% | 19118 г |
| Сера, S | 2.13 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.6% | 46948 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 9.6% | 8247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.091 мг | 18 мг | 0.5% | 4% | 19780 г |
| Медь, Cu | 9.06 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.2% | 11038 г |
| Фтор, F | 64.47 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 12.8% | 6204 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 131868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.015 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе со сливками без сахара составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».