Мой здоровый рацион

Рецепт Coffee. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Coffee

Сахар песок 12 г
Кофе растворимый 5 г
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности 5 г
Вода, бутилированная, в общем 280 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Coffee".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.6 ккал 1684 ккал 1.1% 5.9% 9054 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.2% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 10.2% 5214 г
Вода 94.3 г 2273 г 4.1% 22% 2410 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 5.9% 9474 г
Витамин В9, фолаты 0.075 мкг 400 мкг 533333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин РР, НЭ 0.4518 мг 20 мг 2.3% 12.4% 4427 г
Ниацин 0.399 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.54 мг 2500 мг 0.1% 0.5% 98425 г
Кальций, Ca 13.03 мг 1000 мг 1.3% 7% 7675 г
Магний, Mg 2.09 мг 400 мг 0.5% 2.7% 19139 г
Натрий, Na 2.77 мг 1300 мг 0.2% 1.1% 46931 г
Фосфор, P 5.6 мг 800 мг 0.7% 3.8% 14286 г
Хлор, Cl 1.66 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 138554 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.8 мкг ~
Железо, Fe 0.115 мг 18 мг 0.6% 3.2% 15652 г
Йод, I 0.15 мкг 150 мкг 0.1% 0.5% 100000 г
Кобальт, Co 0.015 мкг 10 мкг 0.2% 1.1% 66667 г
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 6.66 мкг 1000 мкг 0.7% 3.8% 15015 г
Молибден, Mo 0.083 мкг 70 мкг 0.1% 0.5% 84337 г
Олово, Sn 0.25 мкг ~
Селен, Se 0.017 мкг 55 мкг 323529 г
Стронций, Sr 0.28 мкг ~
Фтор, F 0.33 мкг 4000 мкг 1212121 г
Хром, Cr 0.03 мкг 50 мкг 0.1% 0.5% 166667 г
Цинк, Zn 0.0066 мг 12 мг 0.1% 0.5% 181818 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.07 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Coffee составляет 18,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».