| Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) | 500 г |
| Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) | 10 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 1200 г |
| Сукралоза "Сукрадайт" | 20 г |
| Изюм (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.9 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1916 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 10.6% | 1079 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 17.6% | 645 г |
| Вода | 71.9 г | 2273 г | 3.2% | 3.6% | 3161 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 32143 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.9% | 5806 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.5% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.529 мг | 15 мг | 3.5% | 4% | 2836 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5595 мг | 20 мг | 2.8% | 3.2% | 3575 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 303.01 мг | 2500 мг | 12.1% | 13.8% | 825 г |
| Кальций, Ca | 40.81 мг | 1000 мг | 4.1% | 4.7% | 2450 г |
| Магний, Mg | 32.31 мг | 400 мг | 8.1% | 9.2% | 1238 г |
| Натрий, Na | 13.12 мг | 1300 мг | 1% | 1.1% | 9909 г |
| Фосфор, P | 29.9 мг | 800 мг | 3.7% | 4.2% | 2676 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.139 мг | 18 мг | 6.3% | 7.2% | 1580 г |
| Медь, Cu | 6.35 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.7% | 15748 г |
| Фтор, F | 57.25 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.6% | 6987 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.172 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливовый джем на агаре составляет 87,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».