| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| масло сливочное (куряночка) | 124 г |
| Сахар-песок | 64 г |
| творог обезжиренный (вкуснотеево) | 258 г |
| Яйцо куриное | 62 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 42 г |
| ягоды для чизкейка | 433 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.1 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 6% | 930 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 5.5% | 1013 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 6.6% | 836 г |
| Углеводы | 22.2 г | 219 г | 10.1% | 5.6% | 986 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.8% | 2000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.9% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.2 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1% | 5233 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 1.4% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 20.04 мг | 500 мг | 4% | 2.2% | 2495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% | 2.3% | 2404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 1.4% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.136 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.4% | 3946 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.11 мг | 90 мг | 22.3% | 12.3% | 448 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.125 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.685 мкг | 50 мкг | 5.4% | 3% | 1862 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8018 мг | 20 мг | 4% | 2.2% | 2494 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.1 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.9% | 2938 г |
| Кальций, Ca | 26.66 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.5% | 3751 г |
| Кремний, Si | 0.441 мг | 30 мг | 1.5% | 0.8% | 6803 г |
| Магний, Mg | 10.17 мг | 400 мг | 2.5% | 1.4% | 3933 г |
| Натрий, Na | 14.94 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.6% | 8701 г |
| Сера, S | 21.95 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.2% | 4556 г |
| Фосфор, P | 24.3 мг | 800 мг | 3% | 1.7% | 3292 г |
| Хлор, Cl | 16.7 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.4% | 13772 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 69.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.733 мг | 18 мг | 4.1% | 2.3% | 2456 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.6% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 2.087 мкг | 10 мкг | 20.9% | 11.5% | 479 г |
| Марганец, Mn | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 3.7% | 1504 г |
| Медь, Cu | 60.83 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 3.4% | 1644 г |
| Молибден, Mo | 5.416 мкг | 70 мкг | 7.7% | 4.3% | 1292 г |
| Селен, Se | 2.469 мкг | 55 мкг | 4.5% | 2.5% | 2228 г |
| Фтор, F | 15.84 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 25253 г |
| Хром, Cr | 1.44 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.6% | 3472 г |
| Цинк, Zn | 0.1857 мг | 12 мг | 1.5% | 0.8% | 6462 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность чизкейк составляет 181,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».