Мой здоровый рацион

Рецепт Эскалоп в маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Эскалоп в маринаде

Эскалоп классический (карбонат свиной) 220 г
Маринад Santa Maria классческий 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Эскалоп в маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.9 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1162 г
Белки 14.8 г 76 г 19.5% 13.5% 514 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 10.5% 659 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 0.6% 10950 г

Энергетическая ценность Эскалоп в маринаде составляет 144,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».