| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 10.2% | 547 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 9.1% | 608 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 11.1% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 1.7% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 5.3% | 1053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 4.6% | 1200 г |
| Цинк, Zn | 1.1 мг | 12 мг | 9.2% | 5.1% | 1091 г |
Энергетическая ценность Макаронные изделия цельнозерновые (вермишель длинная) отварная составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».