Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 9.2% | 543 г |
Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 13.9% | 361 г |
Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 14600 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.4% | 11905 г |
Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2.4% | 2143 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.1% | 1651 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1% | 5000 г |
Витамин РР, НЭ | 13.7 мг | 20 мг | 68.5% | 34.3% | 146 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 255 мг | 2500 мг | 10.2% | 5.1% | 980 г |
Кальций, Ca | 49 мг | 1000 мг | 4.9% | 2.5% | 2041 г |
Магний, Mg | 57.42 мг | 400 мг | 14.4% | 7.2% | 697 г |
Натрий, Na | 224.9 мг | 1300 мг | 17.3% | 8.7% | 578 г |
Фосфор, P | 100.8 мг | 800 мг | 12.6% | 6.3% | 794 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.12 мг | 18 мг | 6.2% | 3.1% | 1607 г |
Насыщенные жирные кислоты | 7.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Цыплята-табака, бедрышки [Первая Свежесть] составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».