Мой здоровый рацион

Калорийность сыр букачини. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сыр букачини".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 264 ккал 1684 ккал 15.7% 5.9% 638 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 9.3% 406 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 10.8% 350 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 0.9% 4380 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 510 мг 1000 мг 51% 19.3% 196 г
Натрий, Na 120 мг 1300 мг 9.2% 3.5% 1083 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 10.61 г max 18.7 г
Моноеновые трансжиры
16:1 транс 0.5 г ~

Энергетическая ценность сыр букачини составляет 264 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».