| Колбаса сырокопченая, столичная | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 486.6 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 6.5% | 317 г |
| Жиры | 43.4 г | 56 г | 77.5% | 15.9% | 129 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4.1% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3.4% | 600 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.084 мг | 20 мг | 40.4% | 8.3% | 247 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344 мг | 2500 мг | 13.8% | 2.8% | 727 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.4% | 1481 г |
| Натрий, Na | 2215 мг | 1300 мг | 170.4% | 35% | 59 г |
| Сера, S | 240 мг | 1000 мг | 24% | 4.9% | 417 г |
| Фосфор, P | 235 мг | 800 мг | 29.4% | 6% | 340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 3.3% | 621 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1% | 2143 г |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 486,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».