Крем Тирамису | 64 г |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 200 г |
Тесто слоеное бездрожжевое | 500 г |
Чернослив (слива сушеная) | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 333.7 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.2% | 1357 г |
Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 8.5% | 354 г |
Углеводы | 41.5 г | 219 г | 18.9% | 5.7% | 528 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
Вода | 23.3 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9755 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
Витамин В9, фолаты | 1.042 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 38388 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.208 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 7212 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4051 мг | 20 мг | 2% | 0.6% | 4937 г |
Ниацин | 0.197 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 133.8 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.6% | 1868 г |
Кальций, Ca | 37.27 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.1% | 2683 г |
Магний, Mg | 15.05 мг | 400 мг | 3.8% | 1.1% | 2658 г |
Натрий, Na | 12.73 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10212 г |
Фосфор, P | 30.7 мг | 800 мг | 3.8% | 1.1% | 2606 г |
Хлор, Cl | 23.15 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9935 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.37 мг | 18 мг | 2.1% | 0.6% | 4865 г |
Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7212 г |
Кобальт, Co | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4808 г |
Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 86957 г | |
Медь, Cu | 2.31 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43290 г |
Молибден, Mo | 1.157 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.5% | 6050 г |
Олово, Sn | 3.47 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.231 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
Стронций, Sr | 3.94 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 4.63 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 86393 г | |
Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
Цинк, Zn | 0.0926 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 12959 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.069 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2.08 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт Наполеон составляет 333,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».