| Кокосовое масло (полученное из отжатой мякоти кокоса), сырое | 100 г |
| Арахисовое масло (паста), гладкое, без соли | 100 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Эритритол | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.7 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 4.3% | 563 г |
| Жиры | 37.6 г | 56 г | 67.1% | 16.3% | 149 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 1.4% | 1795 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 6.2% | 392 г |
| Вода | 24.4 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9316 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.8% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 27.39 мг | 500 мг | 5.5% | 1.3% | 1825 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.574 мг | 5 мг | 11.5% | 2.8% | 871 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.257 мг | 2 мг | 12.9% | 3.1% | 778 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.174 мкг | 400 мкг | 10.5% | 2.6% | 948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.922 мг | 15 мг | 26.1% | 6.3% | 382 г |
| бета Токоферол | 0.104 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 4.043 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.257 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.348 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 6.51 мг | 20 мг | 32.6% | 7.9% | 307 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.348 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 489.09 мг | 2500 мг | 19.6% | 4.8% | 511 г |
| Кальций, Ca | 29.04 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3444 г |
| Магний, Mg | 97.61 мг | 400 мг | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Натрий, Na | 9.7 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13402 г |
| Фосфор, P | 237.2 мг | 800 мг | 29.7% | 7.2% | 337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.761 мг | 18 мг | 15.3% | 3.7% | 652 г |
| Марганец, Mn | 1.2043 мг | 2 мг | 60.2% | 14.6% | 166 г |
| Медь, Cu | 370 мкг | 1000 мкг | 37% | 9% | 270 г |
| Селен, Se | 2.435 мкг | 55 мкг | 4.4% | 1.1% | 2259 г |
| Цинк, Zn | 1.6826 мг | 12 мг | 14% | 3.4% | 713 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.439 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.441 г | ~ | |||
| Валин | 0.43 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.274 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.325 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.777 г | ~ | |||
| Лизин | 0.36 г | ~ | |||
| Метионин | 0.143 г | ~ | |||
| Треонин | 0.281 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.593 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.471 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.458 г | ~ | |||
| Глицин | 0.688 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.535 г | ~ | |||
| Пролин | 0.667 г | ~ | |||
| Серин | 0.714 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.403 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 44.348 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.086 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.057 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.84 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.745 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.733 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.789 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.541 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.268 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.596 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.192 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.951 г | min 16.8 г | 65.2% | 15.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.706 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.246 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.194 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.3% | 13.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.161 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Жиробомбы с арахисовой пастой составляет 411,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».