| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 6% | 509 г |
| Белки | 29.3 г | 76 г | 38.6% | 11.7% | 259 г |
| Углеводы | 65.5 г | 219 г | 29.9% | 9% | 334 г |
| Пищевые волокна | 10.5 г | 20 г | 52.5% | 15.9% | 190 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.93 мг | 5 мг | 18.6% | 5.6% | 538 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.04 мг | 1.5 мг | 69.3% | 20.9% | 144 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.04 мг | 1.8 мг | 57.8% | 17.5% | 173 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.48 мг | 5 мг | 89.6% | 27.1% | 112 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.03 мг | 2 мг | 51.5% | 15.6% | 194 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.34 мкг | 400 мкг | 0.1% | 117647 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2.07 мкг | 3 мкг | 69% | 20.8% | 145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.73 мг | 90 мг | 57.5% | 17.4% | 174 г |
| Витамин D, кальциферол | 6.9 мкг | 10 мкг | 69% | 20.8% | 145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.48 мг | 15 мг | 29.9% | 9% | 335 г |
| Витамин Н, биотин | 137.93 мкг | 50 мкг | 275.9% | 83.4% | 36 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.07 мг | 20 мг | 60.4% | 18.2% | 166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 172.41 мг | 1000 мг | 17.2% | 5.2% | 580 г |
| Магний, Mg | 1.72 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Фосфор, P | 206.9 мг | 800 мг | 25.9% | 7.8% | 387 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 34.48 мг | 18 мг | 191.6% | 57.9% | 52 г |
| Цинк, Zn | 3.45 мг | 12 мг | 28.8% | 8.7% | 348 г |
Энергетическая ценность коктейль экзотика составляет 331,04 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».