| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 7.8% | 336 г |
| Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% | 15.1% | 172 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 733 мг | 1000 мг | 73.3% | 19.1% | 136 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 22.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр Маасдам из Голландии составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».