Мой здоровый рацион

Калорийность Кальмары. Консервы.. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кальмары. Консервы.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1604 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 25% 380 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 3.4% 2800 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 0.8% 12167 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.11 мг 1.5 мг 7.3% 7% 1364 г
Витамин РР, НЭ 1.7 мг 20 мг 8.5% 8.1% 1176 г

Энергетическая ценность Кальмары. Консервы. составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».