| Куриная грудка (филе) (Варка) | 200 г |
| Вода | 2000 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 14.5% | 3167 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 5.5% | 8423 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 19.5% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.8% | 3.6% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 6.95 мг | 500 мг | 1.4% | 6.4% | 7194 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 8.6% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 12.7% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.4 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.8% | 28571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.055 мкг | 3 мкг | 1.8% | 8.2% | 5455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 2.7% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 0.915 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.2% | 5464 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1273 мг | 20 мг | 5.6% | 25.5% | 1774 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.22 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.6% | 13007 г |
| Кальций, Ca | 5.91 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.7% | 16920 г |
| Кремний, Si | 0.183 мг | 30 мг | 0.6% | 2.7% | 16393 г |
| Магний, Mg | 7.28 мг | 400 мг | 1.8% | 8.2% | 5495 г |
| Натрий, Na | 72.57 мг | 1300 мг | 5.6% | 25.5% | 1791 г |
| Сера, S | 21.51 мг | 1000 мг | 2.2% | 10% | 4649 г |
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 8.2% | 5556 г |
| Хлор, Cl | 121.07 мг | 2300 мг | 5.3% | 24.1% | 1900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.187 мг | 18 мг | 1% | 4.5% | 9626 г |
| Йод, I | 0.62 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.8% | 24194 г |
| Кобальт, Co | 1.199 мкг | 10 мкг | 12% | 54.5% | 834 г |
| Марганец, Mn | 0.0301 мг | 2 мг | 1.5% | 6.8% | 6645 г |
| Медь, Cu | 40.02 мкг | 1000 мкг | 4% | 18.2% | 2499 г |
| Молибден, Mo | 0.778 мкг | 70 мкг | 1.1% | 5% | 8997 г |
| Фтор, F | 104.44 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 11.8% | 3830 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 8.2% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.2215 мг | 12 мг | 1.8% | 8.2% | 5418 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бульон куриный прозрачный с вермишелью составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».