| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 7.2% | 514 г |
| Жиры | 26.6 г | 56 г | 47.5% | 17.7% | 211 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.49 мг | 2 мг | 24.5% | 9.1% | 408 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.86 мкг | 3 мкг | 28.7% | 10.7% | 349 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1.13 мкг | 10 мкг | 11.3% | 4.2% | 885 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 15 мг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 410 мг | 2500 мг | 16.4% | 6.1% | 610 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Магний, Mg | 23.5 мг | 400 мг | 5.9% | 2.2% | 1702 г |
| Натрий, Na | 71 мг | 1300 мг | 5.5% | 2% | 1831 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.97 мг | 18 мг | 5.4% | 2% | 1856 г |
| Цинк, Zn | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 8.7% | 429 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.28 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.5 г | min 16.8 г | 44.6% | 16.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.1% | 7.5% |
Энергетическая ценность Свиные ребра жареные составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».