| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 130% | 7600 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 180% | 5600 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 50% | 21900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 390 мг | 2500 мг | 15.6% | 1560% | 641 г |
| Кальций, Ca | 416 мг | 1000 мг | 41.6% | 4160% | 240 г |
| Магний, Mg | 1293 мг | 400 мг | 323.3% | 32330% | 31 г |
| Натрий, Na | 10752 мг | 1300 мг | 827.1% | 82710% | 12 г |
| Хлор, Cl | 19385 мг | 2300 мг | 842.8% | 84280% | 12 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 50% | 21429 г |
| Стронций, Sr | 13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1 мкг | 4000 мкг | 400000 г |
Энергетическая ценность Соль морская составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».