| Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли | 100 г |
| Соус, к пицце, консервированный, готовый к употреблению | 15 г |
| Сыр российский | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 5.2% | 679 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 5.7% | 622 г |
| Углеводы | 38.4 г | 219 г | 17.5% | 6.2% | 570 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.6 мкг | 900 мкг | 6.6% | 2.3% | 1510 г |
| бета Каротин | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.301 мг | 1.5 мг | 20.1% | 7.1% | 498 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 5.9% | 600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.4% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 102.552 мкг | 400 мкг | 25.6% | 9% | 390 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.306 мкг | 3 мкг | 10.2% | 3.6% | 980 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 0.5% | 6870 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 0.7% | 5025 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.103 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 14563 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1167 мг | 20 мг | 20.6% | 7.3% | 486 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.17 мг | 2500 мг | 5.8% | 2% | 1722 г |
| Кальций, Ca | 269.72 мг | 1000 мг | 27% | 9.5% | 371 г |
| Магний, Mg | 27.34 мг | 400 мг | 6.8% | 2.4% | 1463 г |
| Натрий, Na | 207.41 мг | 1300 мг | 16% | 5.7% | 627 г |
| Сера, S | 48 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.7% | 2083 г |
| Фосфор, P | 179.7 мг | 800 мг | 22.5% | 8% | 445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.597 мг | 18 мг | 14.4% | 5.1% | 693 г |
| Марганец, Mn | 0.3339 мг | 2 мг | 16.7% | 5.9% | 599 г |
| Медь, Cu | 123.83 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 4.4% | 808 г |
| Фтор, F | 1.03 мкг | 4000 мкг | 388350 г | ||
| Цинк, Zn | 1.3224 мг | 12 мг | 11% | 3.9% | 907 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 19.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутерброд с сыром с соусом кальве составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».