Мой здоровый рацион

Калорийность Итальянские хлебцы (с розмарином, чесноком, оливк.маслом). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Итальянские хлебцы (с розмарином, чесноком, оливк.маслом)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 3.2% 1267 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 6.1% 659 г
Углеводы 38 г 219 г 17.4% 7% 576 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.34 мг 1.5 мг 22.7% 9.1% 441 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7 мг 15 мг 46.7% 18.7% 214 г
Витамин РР, НЭ 6.04 мг 20 мг 30.2% 12.1% 331 г
Макроэлементы
Магний, Mg 46.35 мг 400 мг 11.6% 4.6% 863 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.43 мг 18 мг 7.9% 3.2% 1259 г
Цинк, Zn 1.35 мг 12 мг 11.3% 4.5% 889 г

Энергетическая ценность Итальянские хлебцы (с розмарином, чесноком, оливк.маслом) составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».