| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 250 г |
| Яйцо куриное | 165 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 100 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 650 г |
| Изюм | 70 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428.6 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3% | 768 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 5.6% | 415 г |
| Углеводы | 67.4 г | 219 г | 30.8% | 7.2% | 325 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 2.8% | 833 г |
| Вода | 12.1 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18785 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.9 мкг | 900 мкг | 12.1% | 2.8% | 826 г |
| Ретинол | 0.101 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.219 мг | 1.5 мг | 14.6% | 3.4% | 685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 2.3% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 73.33 мг | 500 мг | 14.7% | 3.4% | 682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 2.5% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 1.7% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.034 мкг | 400 мкг | 10.5% | 2.4% | 952 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.084 мкг | 3 мкг | 2.8% | 0.7% | 3571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.498 мкг | 10 мкг | 5% | 1.2% | 2008 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.994 мг | 15 мг | 13.3% | 3.1% | 752 г |
| Витамин Н, биотин | 4.498 мкг | 50 мкг | 9% | 2.1% | 1112 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.0512 мг | 20 мг | 15.3% | 3.6% | 655 г |
| Ниацин | 0.783 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.55 мг | 2500 мг | 8.1% | 1.9% | 1240 г |
| Кальций, Ca | 57.86 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.4% | 1728 г |
| Кремний, Si | 2.524 мг | 30 мг | 8.4% | 2% | 1189 г |
| Магний, Mg | 18.5 мг | 400 мг | 4.6% | 1.1% | 2162 г |
| Натрий, Na | 157.49 мг | 1300 мг | 12.1% | 2.8% | 825 г |
| Сера, S | 73.38 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.7% | 1363 г |
| Фосфор, P | 122.5 мг | 800 мг | 15.3% | 3.6% | 653 г |
| Хлор, Cl | 235.74 мг | 2300 мг | 10.2% | 2.4% | 976 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 674.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.47 мг | 18 мг | 8.2% | 1.9% | 1224 г |
| Йод, I | 6.33 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1% | 2370 г |
| Кобальт, Co | 2.874 мкг | 10 мкг | 28.7% | 6.7% | 348 г |
| Марганец, Mn | 0.3705 мг | 2 мг | 18.5% | 4.3% | 540 г |
| Медь, Cu | 83.85 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 2% | 1193 г |
| Молибден, Mo | 10.383 мкг | 70 мкг | 14.8% | 3.5% | 674 г |
| Никель, Ni | 1.388 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.92 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.184 мкг | 55 мкг | 16.7% | 3.9% | 599 г |
| Стронций, Sr | 4.13 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.55 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14519 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 1.2% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 0.8071 мг | 12 мг | 6.7% | 1.6% | 1487 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 41.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.146 г | ~ | |||
| Валин | 0.146 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.063 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.201 г | ~ | |||
| Лизин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин | 0.073 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.115 г | ~ | |||
| Треонин | 0.117 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.121 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.181 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.136 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 0.086 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.346 г | ~ | |||
| Пролин | 0.08 г | ~ | |||
| Серин | 0.168 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.088 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 111.94 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.883 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.456 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.223 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.3 г | min 16.8 г | 7.7% | 1.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.135 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.606 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.3% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.338 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Кулич пасхальный мой [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 428,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».