| Конфеты, ирис | 500 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Печенье, зверюшки (содержит арроурут, печенье к чаю) | 200 г |
| Орех грецкий | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 498.3 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 338 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.2% | 1727 г |
| Жиры | 28.2 г | 56 г | 50.4% | 10.1% | 199 г |
| Углеводы | 56.8 г | 219 г | 25.9% | 5.2% | 386 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1% | 2000 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96 мкг | 900 мкг | 10.7% | 2.1% | 938 г |
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 1.9% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.2% | 1636 г |
| Витамин В4, холин | 2.07 мг | 500 мг | 0.4% | 0.1% | 24155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 0.9% | 2222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 1.5% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 44 мкг | 400 мкг | 11% | 2.2% | 909 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.236 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.5% | 4237 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.717 мг | 15 мг | 4.8% | 1% | 2092 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5409 мг | 20 мг | 7.7% | 1.5% | 1298 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.18 мг | 2500 мг | 4.4% | 0.9% | 2249 г |
| Кальций, Ca | 30.18 мг | 1000 мг | 3% | 0.6% | 3313 г |
| Магний, Mg | 25.16 мг | 400 мг | 6.3% | 1.3% | 1590 г |
| Натрий, Na | 269.36 мг | 1300 мг | 20.7% | 4.2% | 483 г |
| Сера, S | 19.64 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 5092 г |
| Фосфор, P | 87 мг | 800 мг | 10.9% | 2.2% | 920 г |
| Хлор, Cl | 4.55 мг | 2300 мг | 0.2% | 50549 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.905 мг | 18 мг | 5% | 1% | 1989 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 1.327 мкг | 10 мкг | 13.3% | 2.7% | 754 г |
| Марганец, Mn | 0.4232 мг | 2 мг | 21.2% | 4.3% | 473 г |
| Медь, Cu | 125.27 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 2.5% | 798 г |
| Селен, Se | 2.436 мкг | 55 мкг | 4.4% | 0.9% | 2258 г |
| Фтор, F | 124.55 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 0.6% | 3212 г |
| Цинк, Zn | 0.6427 мг | 12 мг | 5.4% | 1.1% | 1867 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сладкое Полено составляет 498,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».