| Сдоба обыкновенная | 85 г |
| Масса творожная сладкая «Особая» с изюмом, 23,0% жирности (Запекание запеканка) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.8 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 538 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.4% | 938 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4.6% | 700 г |
| Углеводы | 51.7 г | 219 г | 23.6% | 7.5% | 424 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.8% | 667 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8118 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.4 мкг | 900 мкг | 5% | 1.6% | 1982 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.145 мг | 1.5 мг | 9.7% | 3.1% | 1034 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.5% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 82.13 мг | 500 мг | 16.4% | 5.2% | 609 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.934 мг | 5 мг | 18.7% | 6% | 535 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.444 мг | 2 мг | 22.2% | 7.1% | 450 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.659 мкг | 400 мкг | 8.9% | 2.8% | 1122 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.7% | 4839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.283 мг | 15 мг | 8.6% | 2.7% | 1169 г |
| Витамин Н, биотин | 9.215 мкг | 50 мкг | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.981 мг | 20 мг | 14.9% | 4.8% | 671 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.01 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.8% | 1748 г |
| Кальций, Ca | 38.8 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.2% | 2577 г |
| Кремний, Si | 43.612 мг | 30 мг | 145.4% | 46.5% | 69 г |
| Магний, Mg | 31.93 мг | 400 мг | 8% | 2.6% | 1253 г |
| Натрий, Na | 383.65 мг | 1300 мг | 29.5% | 9.4% | 339 г |
| Сера, S | 91.69 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.9% | 1091 г |
| Фосфор, P | 104 мг | 800 мг | 13% | 4.2% | 769 г |
| Хлор, Cl | 43.1 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 174.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 148.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.821 мг | 18 мг | 10.1% | 3.2% | 988 г |
| Йод, I | 10.11 мкг | 150 мкг | 6.7% | 2.1% | 1484 г |
| Кобальт, Co | 4.484 мкг | 10 мкг | 44.8% | 14.3% | 223 г |
| Марганец, Mn | 3.3154 мг | 2 мг | 165.8% | 53% | 60 г |
| Медь, Cu | 437.97 мкг | 1000 мкг | 43.8% | 14% | 228 г |
| Молибден, Mo | 22.576 мкг | 70 мкг | 32.3% | 10.3% | 310 г |
| Селен, Se | 16.88 мкг | 55 мкг | 30.7% | 9.8% | 326 г |
| Фтор, F | 3.08 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 129870 г | |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 2.5038 мг | 12 мг | 20.9% | 6.7% | 479 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожок с сыром составляет 312,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».