| фарш говяжий | 355 г |
| Вода | 2500 г |
| Лук репчатый | 55 г |
| Морковь, красная | 57 г |
| Картофель | 106 г |
| паутинка | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.3 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6403 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 12.2% | 3167 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4.9% | 8000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 4.2% | 8760 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 15.6% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.4 мкг | 900 мкг | 4% | 15.2% | 2473 г |
| бета Каротин | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 16.7% | 2294 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.591 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 67682 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 3.8% | 9574 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0894 мг | 20 мг | 0.4% | 1.5% | 22371 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.85 мг | 2500 мг | 1% | 3.8% | 9671 г |
| Кальций, Ca | 4.95 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 20202 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 2.3% | 15936 г |
| Натрий, Na | 1.34 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 97015 г |
| Сера, S | 3.12 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 32051 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 4.65 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.8% | 49462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 31034 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.8% | 48387 г |
| Кобальт, Co | 0.292 мкг | 10 мкг | 2.9% | 11% | 3425 г |
| Марганец, Mn | 0.0147 мг | 2 мг | 0.7% | 2.7% | 13605 г |
| Медь, Cu | 8.14 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3% | 12285 г |
| Молибден, Mo | 0.633 мкг | 70 мкг | 0.9% | 3.4% | 11058 г |
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Фтор, F | 82.09 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8% | 4873 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.4% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.0343 мг | 12 мг | 0.3% | 1.1% | 34985 г |
Энергетическая ценность суп с фрикадельками составляет 26,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».