| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 240 г |
| Пшеничная Мука | 300 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470.1 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Жиры | 29.7 г | 56 г | 53% | 11.3% | 189 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 4.4% | 489 г |
| Вода | 5.5 г | 2273 г | 0.2% | 41327 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.9 мкг | 900 мкг | 24.9% | 5.3% | 402 г |
| Ретинол | 0.202 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.4% | 5294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.514 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.1% | 1946 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.343 мг | 15 мг | 2.3% | 0.5% | 4373 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0686 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 29155 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.57 мг | 2500 мг | 0.2% | 44883 г | |
| Кальций, Ca | 4.54 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22026 г |
| Магний, Mg | 0.14 мг | 400 мг | 285714 г | ||
| Натрий, Na | 2.54 мг | 1300 мг | 0.2% | 51181 г | |
| Сера, S | 1.71 мг | 1000 мг | 0.2% | 58480 г | |
| Фосфор, P | 6.5 мг | 800 мг | 0.8% | 0.2% | 12308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 16216 г |
| Цинк, Zn | 0.0411 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 29197 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.857 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.7% | 1.6% |
Энергетическая ценность Печенье песочное составляет 470,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».