Мой здоровый рацион

Рецепт Суп "Итальянский" с мелкой пастой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп "Итальянский" с мелкой пастой

Вода 2454 г
Смесь для супа "Итальянский" 250 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп "Итальянский" с мелкой пастой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 28.5 ккал 1684 ккал 1.7% 6% 5909 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 7.7% 4471 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 8.1% 4294 г
Вода 90.3 г 2273 г 4% 14% 2517 г
Зола 0.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 6.09 мг 1000 мг 0.6% 2.1% 16420 г
Магний, Mg 1.02 мг 400 мг 0.3% 1.1% 39216 г
Натрий, Na 214.37 мг 1300 мг 16.5% 57.9% 606 г
Сера, S 1.9 мг 1000 мг 0.2% 0.7% 52632 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.4% 200000 г
Хлор, Cl 330.56 мг 2300 мг 14.4% 50.5% 696 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.017 мг 18 мг 0.1% 0.4% 105882 г
Кобальт, Co 0.083 мкг 10 мкг 0.8% 2.8% 12048 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.4% 71429 г
Медь, Cu 2.04 мкг 1000 мкг 0.2% 0.7% 49020 г
Молибден, Mo 2.051 мкг 70 мкг 2.9% 10.2% 3413 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 90.26 мкг 4000 мкг 2.3% 8.1% 4432 г
Цинк, Zn 0.0033 мг 12 мг 363636 г

Энергетическая ценность Суп "Итальянский" с мелкой пастой составляет 28,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».