| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 8.8% | 380 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.3% | 400 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 3.7% | 913 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 20% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.7% | 1923 г |
| Кальций, Ca | 410 мг | 1000 мг | 41% | 13.7% | 244 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 5% | 667 г |
| Натрий, Na | 100 мг | 1300 мг | 7.7% | 2.6% | 1300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 9.3% | 360 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 11.1% | 300 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».