Мой здоровый рацион

Рецепт Пшенка в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пшенка в духовке

Масло сливочное крестьянское солёное 40 г
Молоко 3,2% 500 г
Пшено элитное Агро-Альянс 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пшенка в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 157.2 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1071 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 3.9% 1617 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 8.2% 778 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 5.3% 1184 г

Энергетическая ценность Пшенка в духовке составляет 157,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».