| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 10.7% | 1267 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.5% | 1600 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2.8% | 4867 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.4% | 4000 г |
| Натрий, Na | 237 мг | 1300 мг | 18.2% | 24.6% | 549 г |
Энергетическая ценность куриное филе, медальон, вареное составляет 74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».