| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 350 г |
| Сок томатный | 594 г |
| Смесь овощей, замороженная, неприготовленная | 700 г |
| Кетчуп | 47 г |
| Укроп (Пассерование) | 50 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.9 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1080 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 5% | 1288 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.3% | 1931 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 8.1% | 791 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 12.8% | 500 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3201 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.5 мкг | 900 мкг | 24.8% | 15.9% | 403 г |
| бета Каротин | 0.355 мг | 5 мг | 7.1% | 4.6% | 1408 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 5.2% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 3.1% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 16.11 мг | 500 мг | 3.2% | 2.1% | 3104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 4.6% | 1416 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 5.5% | 1176 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.292 мкг | 400 мкг | 7.6% | 4.9% | 1320 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.96 мг | 90 мг | 15.5% | 9.9% | 645 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.804 мг | 15 мг | 5.4% | 3.5% | 1866 г |
| Витамин Н, биотин | 1.206 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.5% | 4146 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9287 мг | 20 мг | 9.6% | 6.2% | 1037 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 297.5 мг | 2500 мг | 11.9% | 7.6% | 840 г |
| Кальций, Ca | 30.69 мг | 1000 мг | 3.1% | 2% | 3258 г |
| Кремний, Si | 1.189 мг | 30 мг | 4% | 2.6% | 2523 г |
| Магний, Mg | 28.02 мг | 400 мг | 7% | 4.5% | 1428 г |
| Натрий, Na | 74.56 мг | 1300 мг | 5.7% | 3.7% | 1744 г |
| Сера, S | 27.3 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.7% | 3663 г |
| Фосфор, P | 77.1 мг | 800 мг | 9.6% | 6.2% | 1038 г |
| Хлор, Cl | 51.66 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.4% | 4452 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.453 мг | 18 мг | 8.1% | 5.2% | 1239 г |
| Йод, I | 1.46 мкг | 150 мкг | 1% | 0.6% | 10274 г |
| Кобальт, Co | 3.504 мкг | 10 мкг | 35% | 22.5% | 285 г |
| Марганец, Mn | 0.4462 мг | 2 мг | 22.3% | 14.3% | 448 г |
| Медь, Cu | 332.47 мкг | 1000 мкг | 33.2% | 21.3% | 301 г |
| Молибден, Mo | 7.28 мкг | 70 мкг | 10.4% | 6.7% | 962 г |
| Селен, Se | 0.401 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.4% | 13716 г |
| Фтор, F | 17.54 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 22805 г |
| Хром, Cr | 3.18 мкг | 50 мкг | 6.4% | 4.1% | 1572 г |
| Цинк, Zn | 0.6307 мг | 12 мг | 5.3% | 3.4% | 1903 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с овощами от 11.02.2014г. составляет 155,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».