Мой здоровый рацион

Рецепт вареная сарделька молочная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты вареная сарделька молочная

сардельки молочные 1000 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вареная сарделька молочная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102.2 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1648 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 5.8% 1689 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 16% 609 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.2% 43800 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 2.5% 3788 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.7 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 37037 г
Магний, Mg 0.6 мг 400 мг 0.2% 0.2% 66667 г
Натрий, Na 0.54 мг 1300 мг 240741 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Хлор, Cl 0.84 мг 2300 мг 273810 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Фтор, F 60 мкг 4000 мкг 1.5% 1.5% 6667 г

Энергетическая ценность вареная сарделька молочная составляет 102,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».