| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.3% | 1086 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 5.8% | 431 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 7.4% | 337 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | 900 мкг | 6.7% | 1.7% | 1500 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 16.6 мг | 500 мг | 3.3% | 0.8% | 3012 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.1 мкг | 400 мкг | 5% | 1.2% | 1990 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.2 мг | 15 мг | 41.3% | 10.3% | 242 г |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6122 мг | 20 мг | 8.1% | 2% | 1241 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.4 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.5% | 1708 г |
| Кальций, Ca | 43.1 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.1% | 2320 г |
| Кремний, Si | 0.9 мг | 30 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 2.2% | 1143 г |
| Натрий, Na | 23.2 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5603 г |
| Сера, S | 33.2 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.8% | 3012 г |
| Фосфор, P | 121.2 мг | 800 мг | 15.2% | 3.8% | 660 г |
| Хлор, Cl | 25.8 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 8915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 236.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1% | 2571 г |
| Йод, I | 1.7 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 8824 г |
| Кобальт, Co | 1.6 мкг | 10 мкг | 16% | 4% | 625 г |
| Марганец, Mn | 0.4028 мг | 2 мг | 20.1% | 5% | 497 г |
| Медь, Cu | 102.7 мкг | 1000 мкг | 10.3% | 2.6% | 974 г |
| Молибден, Mo | 3.8 мкг | 70 мкг | 5.4% | 1.3% | 1842 г |
| Никель, Ni | 0.5 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.2 мкг | 55 мкг | 5.8% | 1.4% | 1719 г |
| Титан, Ti | 2.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 107.3 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 0.7% | 3728 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.594 мг | 12 мг | 5% | 1.2% | 2020 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность עוגיות בוטנים לה בייקרי составляет 402 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».