| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 810 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 12.9% | 373 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 11.5% | 418 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3502 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.207 мг | 1.5 мг | 13.8% | 6.6% | 725 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.1% | 1161 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.547 мг | 5 мг | 30.9% | 14.9% | 323 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.636 мг | 2 мг | 31.8% | 15.3% | 314 г |
| Витамин В9, фолаты | 26 мкг | 400 мкг | 6.5% | 3.1% | 1538 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.23 мкг | 3 мкг | 107.7% | 51.8% | 93 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг | 90 мг | 4.3% | 2.1% | 2308 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.55 мг | 15 мг | 23.7% | 11.4% | 423 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 363 мг | 2500 мг | 14.5% | 7% | 689 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 3.3% | 1481 г |
| Натрий, Na | 59 мг | 1300 мг | 4.5% | 2.2% | 2203 г |
| Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 14.4% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.34 мг | 18 мг | 1.9% | 0.9% | 5294 г |
| Цинк, Zn | 0.36 мг | 12 мг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.167 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.6% | 8.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 9.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55 мг | max 300 мг | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.77 г | min 16.8 г | 22.4% | 10.8% |
Энергетическая ценность Саломон норвежский составляет 208 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».