Калорийность Соус томатный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Соус томатный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 ккал	1684 ккал	4.8%	6%	2105 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	2.8%	4471 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	10%	1244 г
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%	4.5%	2808 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	4.4%	2857 г
Вода	82.8 г	2273 г	3.6%	4.5%	2745 г
Зола	2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	43 мкг	900 мкг	4.8%	6%	2093 г
бета Каротин	1.01 мг	5 мг	20.2%	25.3%	495 г
Витамин В1, тиамин	0.073 мг	1.5 мг	4.9%	6.1%	2055 г
Витамин В2, рибофлавин	0.133 мг	1.8 мг	7.4%	9.3%	1353 г
Витамин В5, пантотеновая	0.368 мг	5 мг	7.4%	9.3%	1359 г
Витамин В6, пиридоксин	0.267 мг	2 мг	13.4%	16.8%	749 г
Витамин В9, фолаты	22 мкг	400 мкг	5.5%	6.9%	1818 г
Витамин C, аскорбиновая	12.7 мг	90 мг	14.1%	17.6%	709 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.6 мг	15 мг	10.7%	13.4%	938 г
Витамин РР, НЭ	1.242 мг	20 мг	6.2%	7.8%	1610 г
Ниацин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	413 мг	2500 мг	16.5%	20.6%	605 г
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%	2.5%	5000 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	6%	2105 г
Натрий, Na	551 мг	1300 мг	42.4%	53%	236 г
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%	14.3%	879 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.93 мг	18 мг	5.2%	6.5%	1935 г
Марганец, Mn	0.301 мг	2 мг	15.1%	18.9%	664 г
Медь, Cu	181 мкг	1000 мкг	18.1%	22.6%	552 г
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%	1.9%	6875 г
Цинк, Zn	0.23 мг	12 мг	1.9%	2.4%	5217 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.2 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус томатный составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».