Рецепт Соленая вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соленая вода

Вода	997 г
Соль поваренная пищевая	3 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соленая вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99.7 г	2273 г	4.4%		2280 г
Зола	0.3 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.03 мг	2500 мг			8333333 г
Кальций, Ca	5.59 мг	1000 мг	0.6%		17889 г
Магний, Mg	1.06 мг	400 мг	0.3%		37736 г
Натрий, Na	117.03 мг	1300 мг	9%		1111 г
Сера, S	1.54 мг	1000 мг	0.2%		64935 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Хлор, Cl	180.47 мг	2300 мг	7.8%		1274 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%		180000 г
Кобальт, Co	0.045 мкг	10 мкг	0.5%		22222 г
Марганец, Mn	0.0023 мг	2 мг	0.1%		86957 г
Медь, Cu	1.41 мкг	1000 мкг	0.1%		70922 г
Молибден, Mo	0.33 мкг	70 мкг	0.5%		21212 г
Фтор, F	99.7 мкг	4000 мкг	2.5%		4012 г
Цинк, Zn	0.0018 мг	12 мг			666667 г

Энергетическая ценность Соленая вода составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок