| Кофе жареный в зернах | 20 г |
| Вода Негазированная | 150 г |
| Молоко 3,2% | 20 г |
Натуральный кофе из зерен с молоком без сахара
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.8% | 4222 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 8.3% | 2947 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 3.9% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 28% | 870 г |
| Вода | 0.5 г | 2273 г | 454600 г | ||
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.9% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.284 мг | 15 мг | 1.9% | 4.6% | 5282 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0737 мг | 20 мг | 10.4% | 25.3% | 964 г |
| Ниацин | 1.789 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.58 мг | 2500 мг | 8.5% | 20.7% | 1182 г |
| Кальций, Ca | 15.47 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.6% | 6464 г |
| Магний, Mg | 21.05 мг | 400 мг | 5.3% | 12.9% | 1900 г |
| Натрий, Na | 4.21 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 30879 г |
| Фосфор, P | 20.8 мг | 800 мг | 2.6% | 6.3% | 3846 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.558 мг | 18 мг | 3.1% | 7.5% | 3226 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком без сахара составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».