| Вода | 50 г |
| Печень куриная (Тушение) | 560 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 40 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 35 г |
| Kohupiimakreem maitsemata 3% | 264 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.1 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1052 г |
| Белки | 21.8 г | 76 г | 28.7% | 17.9% | 349 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 7.1% | 875 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.1% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.2% | 5000 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 2.1% | 2899 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11188.2 мкг | 900 мкг | 1243.1% | 776.5% | 8 г |
| Ретинол | 8.197 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.814 мг | 5 мг | 16.3% | 10.2% | 614 г |
| бета Криптоксантин | 10.379 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.01 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 22.013 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.412 мг | 1.5 мг | 27.5% | 17.2% | 364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.878 мг | 1.8 мг | 104.3% | 65.1% | 96 г |
| Витамин В4, холин | 199.76 мг | 500 мг | 40% | 25% | 250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 1.4% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.933 мг | 2 мг | 46.7% | 29.2% | 214 г |
| Витамин В9, фолаты | 240.117 мкг | 400 мкг | 60% | 37.5% | 167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 15.87 мкг | 3 мкг | 529% | 330.4% | 19 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.15 мг | 90 мг | 13.5% | 8.4% | 741 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 0.4% | 17241 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.399 мкг | 50 мкг | 6.8% | 4.2% | 1471 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.1064 мг | 20 мг | 70.5% | 44% | 142 г |
| Ниацин | 8.765 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.96 мг | 2500 мг | 12.6% | 7.9% | 794 г |
| Кальций, Ca | 72.71 мг | 1000 мг | 7.3% | 4.6% | 1375 г |
| Магний, Mg | 35.24 мг | 400 мг | 8.8% | 5.5% | 1135 г |
| Натрий, Na | 282.85 мг | 1300 мг | 21.8% | 13.6% | 460 г |
| Сера, S | 280.44 мг | 1000 мг | 28% | 17.5% | 357 г |
| Фосфор, P | 308.7 мг | 800 мг | 38.6% | 24.1% | 259 г |
| Хлор, Cl | 346.79 мг | 2300 мг | 15.1% | 9.4% | 663 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 15.638 мг | 18 мг | 86.9% | 54.3% | 115 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 15.112 мкг | 10 мкг | 151.1% | 94.4% | 66 г |
| Литий, Li | 0.346 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3259 мг | 2 мг | 16.3% | 10.2% | 614 г |
| Медь, Cu | 392 мкг | 1000 мкг | 39.2% | 24.5% | 255 г |
| Молибден, Mo | 57.402 мкг | 70 мкг | 82% | 51.2% | 122 г |
| Никель, Ni | 0.198 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 63.445 мкг | 55 мкг | 115.4% | 72.1% | 87 г |
| Фтор, F | 24.25 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 16495 г |
| Хром, Cr | 8.43 мкг | 50 мкг | 16.9% | 10.6% | 593 г |
| Цинк, Zn | 6.3127 мг | 12 мг | 52.6% | 32.9% | 190 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.037 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.945 г | ~ | |||
| Валин | 1.167 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.389 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.872 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.786 г | ~ | |||
| Лизин | 0.993 г | ~ | |||
| Метионин | 0.389 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.611 г | ~ | |||
| Треонин | 0.669 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.371 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.909 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.53 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.078 г | ~ | |||
| Аланин | 1.344 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.738 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.055 г | ~ | |||
| Глицин | 0.992 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.593 г | ~ | |||
| Пролин | 0.936 г | ~ | |||
| Серин | 0.456 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.621 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.214 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 9.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 325.94 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.288 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.845 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.434 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.565 г | min 16.8 г | 9.3% | 5.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.111 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.427 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.671 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.549 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.111 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет печеночный с творогом составляет 160,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».