| Чай черный байховый | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 15.2% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.6% | 28000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 4.5% | 19909 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 37.5% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.8% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 5.4% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 32.1% | 2813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 6.3% | 14754 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5968 мг | 20 мг | 3% | 26.8% | 3351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.52 мг | 2500 мг | 4.9% | 43.8% | 2024 г |
| Кальций, Ca | 43.56 мг | 1000 мг | 4.4% | 39.3% | 2296 г |
| Магний, Mg | 20.8 мг | 400 мг | 5.2% | 46.4% | 1923 г |
| Натрий, Na | 12.32 мг | 1300 мг | 0.9% | 8% | 10552 г |
| Сера, S | 5.6 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.4% | 17857 г |
| Фосфор, P | 48.2 мг | 800 мг | 6% | 53.6% | 1660 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.297 мг | 18 мг | 18.3% | 163.4% | 546 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.48 мкг | 1000 мкг | 208333 г | ||
| Фтор, F | 80 мкг | 4000 мкг | 2% | 17.9% | 5000 г |
Энергетическая ценность чай с молоком составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».