| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.5 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 5.5% | 580 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.7% | 1867 г |
| Углеводы | 54.7 г | 219 г | 25% | 8% | 400 г |
| Пищевые волокна | 12.2 г | 20 г | 61% | 19.5% | 164 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.42 мг | 1.5 мг | 28% | 9% | 357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 3.4% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 28 мг | 500 мг | 5.6% | 1.8% | 1786 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 4.5% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 70 мкг | 400 мкг | 17.5% | 5.6% | 571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 1.9% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.63 мг | 20 мг | 28.2% | 9% | 355 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 325 мг | 2500 мг | 13% | 4.2% | 769 г |
| Кальций, Ca | 73.89 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.4% | 1353 г |
| Магний, Mg | 117.29 мг | 400 мг | 29.3% | 9.4% | 341 г |
| Натрий, Na | 500 мг | 1300 мг | 38.5% | 12.3% | 260 г |
| Фосфор, P | 381.7 мг | 800 мг | 47.7% | 15.3% | 210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.27 мг | 18 мг | 34.8% | 11.1% | 287 г |
| Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 40% | 80 г |
| Медь, Cu | 670 мкг | 1000 мкг | 67% | 21.4% | 149 г |
| Селен, Se | 52 мкг | 55 мкг | 94.5% | 30.2% | 106 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 5.6% | 571 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Балканские с кусочками перца (цельнозерновые пшеничные) составляет 312,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».